ในยุคที่เทคโนโลยีและสื่อดิจิทัลเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันของเด็กๆ นิทานยังคงเป็นเครื่องมือที่มีความสำคัญในการเสริมสร้างคุณธรรมและทักษะต่างๆ ที่จำเป็นต่อการเติบโตของพวกเขา “ไดโนเดวิดและผองเพื่อน“ เป็นชุดนิทานที่มีจุดมุ่งหมายในการสร้างนิสัยดีและพัฒนาทักษะชีวิตที่สำคัญให้กับเด็กๆ ผ่านการผจญภัยของไดโนเดวิดและผองเพื่อน

แรงบันดาลใจจากไดโนเสาร์

นิทานชุด “ไดโนเดวิดและผองเพื่อน“ ใช้ตัวละครไดโนเสาร์เป็นแรงบันดาลใจ ซึ่งไดโนเสาร์เป็นสัตว์ที่เด็กๆ ส่วนใหญ่มักจะชื่นชอบและหลงใหล ตัวละครแต่ละตัวมีลักษณะและบุคลิกที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่งสะท้อนถึงคุณธรรมและทักษะที่ต้องการส่งเสริม เช่น ความซื่อสัตย์ ความรับผิดชอบ ความกล้าหาญ และความมีน้ำใจ

เนื้อหาที่เข้าถึงได้ง่ายและเหมาะสมกับวัย

นิทานแต่ละเล่มในชุดนี้ถูกออกแบบมาให้เหมาะสมกับเด็กในวัยต่างๆ โดยมีการใช้ภาษาที่ง่ายต่อการเข้าใจ และเนื้อหาที่ไม่ซับซ้อน แต่แฝงไปด้วยข้อคิดที่มีคุณค่า ตัวละครไดโนเดวิดและเพื่อนๆ จะพาเด็กๆ ไปผจญภัยในสถานการณ์ต่างๆ ที่ต้องใช้การแก้ปัญหา การตัดสินใจ และการทำงานร่วมกัน

การพัฒนาความซื่อสัตย์

หนึ่งในเรื่องราวที่น่าสนใจในชุดนิทานนี้คือเรื่องที่ไดโนเดวิดต้องเผชิญกับการตัดสินใจที่ยากลำบาก ซึ่งต้องใช้ความซื่อสัตย์ในการแก้ปัญหา เรื่องนี้ช่วยให้เด็กๆ เรียนรู้ถึงความสำคัญของความซื่อสัตย์และการยืนหยัดในความถูกต้อง

การเสริมสร้างความรับผิดชอบ

นิทานอีกเรื่องหนึ่งในชุดนี้เน้นการพัฒนาความรับผิดชอบผ่านตัวละครไดโนเสาร์ที่ต้องดูแลและปกป้องเพื่อนๆ ของมัน เด็กๆ จะได้เรียนรู้ถึงความสำคัญของการมีความรับผิดชอบต่อหน้าที่และการดูแลผู้อื่น

การเรียนรู้ความกล้าหาญ

ในนิทานชุดนี้ยังมีเรื่องราวที่ไดโนเดวิดต้องเผชิญกับความกลัวและความท้าทายที่น่ากลัว การเรียนรู้ถึงความกล้าหาญและการเผชิญหน้ากับปัญหาอย่างกล้าหาญเป็นสิ่งที่เด็กๆ จะได้รับจากการอ่านนิทานเรื่องนี้

การพัฒนาความมีน้ำใจ

นอกจากนี้ นิทานชุด “ไดโนเดวิดและผองเพื่อน” ยังเน้นการพัฒนาความมีน้ำใจและการช่วยเหลือผู้อื่น เรื่องราวที่ไดโนเสาร์ตัวหนึ่งต้องช่วยเพื่อนๆ ของมันในการหาทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก ช่วยเสริมสร้างความมีน้ำใจและความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างเพื่อน

การส่งเสริมการอ่านและการเรียนรู้

นิทานชุดนี้ไม่ได้เพียงแค่สอนคุณธรรมและทักษะชีวิต แต่ยังส่งเสริมการอ่านและการเรียนรู้ด้วยการใช้ภาษาและการเล่าเรื่องที่น่าสนใจ การอ่านนิทานช่วยพัฒนาทักษะการอ่าน การฟัง และการเข้าใจเนื้อหา ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญในการพัฒนาทักษะการเรียนรู้ในอนาคต

การสร้างความสุขและความสนุกสนาน

หนึ่งในจุดเด่นของนิทานชุด “ไดโนเดวิดและผองเพื่อน” คือการสร้างความสุขและความสนุกสนานให้กับเด็กๆ ผ่านการผจญภัยและเรื่องราวที่น่าตื่นเต้น เด็กๆ จะได้สัมผัสกับความตื่นเต้นและความสนุกสนานที่มาพร้อมกับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ และการพัฒนาตัวเอง

การเชื่อมโยงกับครอบครัว

การอ่านนิทานยังเป็นโอกาสที่ดีในการเชื่อมโยงความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก การอ่านนิทานให้ลูกฟังไม่เพียงแต่เป็นการสอนสิ่งที่ดีๆ แต่ยังเป็นการใช้เวลาร่วมกันและสร้างความทรงจำที่ดีในครอบครัว

การเสริมสร้างนิสัยดีในระยะยาว

นิทานชุด “ไดโนเดวิดและผองเพื่อน” ไม่ได้เพียงแค่สอนคุณธรรมและทักษะชีวิตในระยะสั้น แต่ยังมีเป้าหมายในการเสริมสร้างนิสัยดีที่ยั่งยืนในระยะยาว การอ่านนิทานเรื่องนี้อย่างต่อเนื่องจะช่วยให้เด็กๆ ซึมซับและนำข้อคิดที่ได้จากนิทานไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน

การส่งเสริมการคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ

นิทานยังเป็นเครื่องมือที่สำคัญในการส่งเสริมการคิดสร้างสรรค์และจินตนาการของเด็กๆ การติดตามการผจญภัยของไดโนเดวิดและเพื่อนๆ ช่วยเปิดโอกาสให้เด็กๆ ได้ใช้จินตนาการและคิดหาทางแก้ปัญหาในสถานการณ์ต่างๆ ที่น่าสนใจ

การพัฒนาและเตรียมความพร้อมสำหรับอนาคต

การอ่านนิทานที่มีเนื้อหาที่ดีและเหมาะสมกับวัยช่วยให้เด็กๆ พัฒนาทักษะที่จำเป็นในการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพ การเรียนรู้ผ่านนิทานเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการเตรียมความพร้อมสำหรับการเผชิญกับโลกในอนาคต

การสร้างรากฐานที่แข็งแรงสำหรับการเรียนรู้

การอ่านนิทานช่วยสร้างรากฐานที่แข็งแรงสำหรับการเรียนรู้ในด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นทักษะการอ่าน การเขียน การฟัง และการคิดวิเคราะห์ การอ่านนิทานเป็นการฝึกฝนที่ดีและมีความสำคัญสำหรับการเรียนรู้ในระดับที่สูงขึ้น

สรุป

นิทานชุด “ไดโนเดวิดและผองเพื่อน” เป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการเสริมสร้างคุณธรรมและทักษะชีวิตที่สำคัญให้กับเด็กๆ ผ่านการผจญภัยที่น่าสนใจและเต็มไปด้วยความสนุกสนาน นอกจากจะช่วยพัฒนาทักษะการอ่านและการเรียนรู้แล้ว ยังเป็นการเชื่อมโยงความสัมพันธ์ในครอบครัวและสร้างความทรงจำที่ดีในระยะยาว ดังนั้น นิทานชุดนี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับพ่อแม่ที่ต้องการเสริมสร้างนิสัยดีและพัฒนาทักษะชีวิตที่ยั่งยืนให้กับลูกๆ ของพวกเขา

การเสริมสร้างนิสัยดีและพัฒนาทักษะชีวิตให้กับเด็กๆ เป็นสิ่งที่สำคัญและมีความหมาย การใช้สื่อและเครื่องมือต่างๆ ที่เหมาะสมเป็นวิธีที่ดีในการเตรียมความพร้อมสำหรับอนาคตของพวกเขา นิทานเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการสอนและเสริมสร้างคุณธรรมและทักษะที่สำคัญผ่านการเล่าเรื่องและการผจญภัยที่น่าสนใจ ดังนั้น การเลือกนิทานที่ดีและมีคุณค่าเช่น “ไดโนเดวิดและผองเพื่อน” จึงเป็นสิ่งที่พ่อแม่ควรพิจารณาในการส่งเสริมการเรียนรู้และการพัฒนาของลูกๆ

การอ่านนิทานไม่เพียงแต่เป็นการสอนคุณธรรมและทักษะชีวิต แต่ยังเป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว การใช้เวลาร่วมกันในการอ่านนิทานเป็นโอกาสที่ดีในการสร้างความใกล้ชิดและความรักระหว่างพ่อแม่และลูก การสร้างรากฐานที่แข็งแรงสำหรับการเรียนรู้และการเติบโตในอนาคตผ่านนิทานเป็นสิ่งที่สำคัญและมีค่าในการพัฒนาของเด็กๆ ดังนั้น นิทานชุด “ไดโนเดวิดและผองเพื่อน” จึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับพ่อแม่ที่ต้องการเสริมสร้างนิสัยดีและพัฒนาทักษะชีวิตที่ยั่งยืนให้

การพัฒนาและเตรียมความพร้อมสำหรับอนาคต 

การอ่านนิทานที่มีเนื้อหาที่ดีและเหมาะสมกับวัยช่วยให้เด็กๆ พัฒนาทักษะที่จำเป็นในการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพ การเรียนรู้ผ่านนิทานเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการเตรียมความพร้อมสำหรับการเผชิญกับโลกในอนาคต การฟังและการอ่านนิทานทำให้เด็กๆ ได้รับประสบการณ์ที่หลากหลาย ทั้งในด้านความคิดสร้างสรรค์ การใช้จินตนาการ และการเรียนรู้วิธีการแก้ปัญหาต่างๆ

การสร้างรากฐานที่แข็งแรงสำหรับการเรียนรู้ 

การอ่านนิทานช่วยสร้างรากฐานที่แข็งแรงสำหรับการเรียนรู้ในด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นทักษะการอ่าน การเขียน การฟัง และการคิดวิเคราะห์ การอ่านนิทานเป็นการฝึกฝนที่ดีและมีความสำคัญสำหรับการเรียนรู้ในระดับที่สูงขึ้น นิทานยังเป็นเครื่องมือที่ช่วยในการเรียนรู้คำศัพท์ใหม่ๆ การทำความเข้าใจความหมายของคำและประโยค รวมถึงการเรียนรู้หลักไวยากรณ์ภาษาอย่างเป็นธรรมชาติ

การสนับสนุนความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ

นิทานเด็กเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการของเด็กๆ ได้อย่างดี การฟังเรื่องราวและการติดตามการผจญภัยของตัวละครทำให้เด็กๆ ได้ใช้จินตนาการของพวกเขาในการคิดและวาดภาพตามเนื้อเรื่อง การมีจินตนาการที่กว้างไกลเป็นทักษะที่มีประโยชน์ต่อการพัฒนาความคิดและการแก้ปัญหาในชีวิตประจำวัน

ความสำคัญของการเรียนรู้ผ่านนิทาน

การเรียนรู้ผ่านนิทานเป็นการเรียนรู้ที่เป็นธรรมชาติและเต็มไปด้วยความสนุกสนาน เด็กๆ จะได้สัมผัสกับเนื้อหาที่มีความหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของธรรมชาติ สัตว์ การใช้ชีวิตประจำวัน หรือแม้กระทั่งปัญหาที่เด็กๆ อาจพบเจอในชีวิตจริง การเรียนรู้ผ่านนิทานทำให้เด็กๆ ได้รับประสบการณ์และข้อคิดที่มีค่า ซึ่งสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้

การสนับสนุนการพัฒนาทักษะสังคม

นิทานยังเป็นเครื่องมือที่ช่วยในการพัฒนาทักษะสังคมของเด็กๆ การเรียนรู้ผ่านนิทานเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างตัวละคร การทำงานร่วมกัน การแก้ปัญหาและการช่วยเหลือผู้อื่น ทำให้เด็กๆ ได้เรียนรู้และฝึกฝนทักษะที่จำเป็นในการอยู่ร่วมกับผู้อื่นในสังคม

การเสริมสร้างคุณค่าและทัศนคติที่ดี

นิทาน “ไดโนเดวิดและผองเพื่อน” ยังช่วยเสริมสร้างคุณค่าและทัศนคติที่ดีต่อชีวิต เช่น การมีความซื่อสัตย์ ความรับผิดชอบ ความกล้าหาญ และความมีน้ำใจ การเรียนรู้ผ่านนิทานทำให้เด็กๆ ได้เห็นตัวอย่างและข้อคิดที่สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตจริง

การพัฒนาความมั่นใจในตัวเอง

การอ่านนิทานยังช่วยพัฒนาความมั่นใจในตัวเองของเด็กๆ การติดตามการผจญภัยของไดโนเดวิดและเพื่อนๆ ทำให้เด็กๆ เห็นว่าตัวละครสามารถเผชิญกับปัญหาและสามารถหาทางแก้ไขได้เอง ซึ่งส่งผลให้เด็กๆ รู้สึกมั่นใจในความสามารถของตัวเองและมีความกล้าที่จะเผชิญกับปัญหาต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นในชีวิต

การสร้างประสบการณ์และความทรงจำที่ดี

การอ่านนิทานเป็นการสร้างประสบการณ์และความทรงจำที่ดีให้กับเด็กๆ และครอบครัว การใช้เวลาร่วมกันในการอ่านนิทานเป็นโอกาสที่ดีในการสร้างความใกล้ชิดและความรักระหว่างพ่อแม่และลูก นิทานยังเป็นสิ่งที่สามารถส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น ทำให้เกิดความทรงจำและความผูกพันที่ดีระหว่างครอบครัว

การสร้างนิสัยรักการอ่าน

การเริ่มต้นอ่านนิทานให้เด็กๆ ฟังตั้งแต่ยังเล็กๆ เป็นการสร้างนิสัยรักการอ่านที่ยั่งยืน การที่เด็กๆ รู้สึกว่าการอ่านเป็นสิ่งที่สนุกสนานและมีประโยชน์ จะทำให้พวกเขามีทัศนคติที่ดีต่อการอ่านและการเรียนรู้ต่อไปในอนาคต

การสร้างความสนใจและความตั้งใจในการเรียนรู้

นิทานที่มีเนื้อหาน่าสนใจและเป็นประโยชน์ช่วยสร้างความสนใจและความตั้งใจในการเรียนรู้ของเด็กๆ การที่เด็กๆ รู้สึกว่าเนื้อหาที่เรียนรู้มีความสัมพันธ์กับชีวิตประจำวันและสามารถนำไปใช้ได้จริง จะทำให้พวกเขามีความตั้งใจและความพยายามในการเรียนรู้มากขึ้น

การสร้างความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม

นิทาน “ไดโนเดวิดและผองเพื่อน” ยังช่วยสร้างความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มและความผูกพันระหว่างเพื่อนๆ การเรียนรู้ผ่านนิทานเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างตัวละคร การทำงานร่วมกัน การแก้ปัญหาและการช่วยเหลือผู้อื่น ทำให้เด็กๆ ได้เรียนรู้และฝึกฝนทักษะที่จำเป็นในการอยู่ร่วมกับผู้อื่นในสังคม

สรุป

นิทานชุด “ไดโนเดวิดและผองเพื่อน” เป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการเสริมสร้างคุณธรรมและทักษะชีวิตที่สำคัญให้กับเด็กๆ ผ่านการผจญภัยที่น่าสนใจและเต็มไปด้วยความสนุกสนาน นอกจากจะช่วยพัฒนาทักษะการอ่านและการเรียนรู้แล้ว ยังเป็นการเชื่อมโยงความสัมพันธ์ในครอบครัวและสร้างความทรงจำที่ดีในระยะยาว ดังนั้น นิทานชุดนี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับพ่อแม่ที่ต้องการเสริมสร้างนิสัยดีและพัฒนาทักษะชีวิตที่ยั่งยืนให้กับลูกๆ ของพวกเขา

ลูกไม่ยอมกินข้าว เพราะห่วงเล่น แก้ด้วยการฝึกวินัยการกินที่ดีให้ลูก
เด็กส่วนใหญ่ไม่เข้าใจหรอกว่า เรากินอาหารไปเพื่อให้ร่างกายเจริญเติบโตแข็งแรง และยิ่งไม่รู้หรอกว่า การมีวินัยในการกินสำคัญอย่างไร เขารู้เพียงแค่ว่า หิวก็กิน อยากกินก็กิน อาหารอร่อยก็กินเพียงเท่านั้น จึงเป็นหน้าที่ของคุณพ่อคุณแม่ที่จะต้องฝึกลูกให้มีวินัยในการกินตั้งแต่ยังเล็ก เพราะจะทำให้ลูกมีความสามารถในการควบคุมความคิด อารมณ์ และการกระทำของตัวเอง ที่เรียกว่าทักษะ EF อันเป็นพื้นฐานไปสู่เป้าหมายต่าง ๆ ในชีวิตต่อไป ด้วยวิธีต่อไปนี้

กินอาหารให้เป็นมื้อ กินให้เป็นเวลา
ลูกไม่ยอมกินข้าว หากปล่อยให้ลูกกินทั้งวัน หิวเมื่อไหร่ก็มีของกินพร้อมเสิร์ฟ ลูกก็จะไม่หิวเมื่อถึงเวลาอาหาร และไม่เห็นความสำคัญของการกินให้เป็นเวลา สำหรับลูกเล็กในวัยอนุบาล อาจมีอาหารว่างมื้อเล็กตอน 10 โมงเช้า กับ บ่าย 2 โมง แต่ต้องเป็นมื้อเล็กที่มีประโยชน์ มีคุณค่าทางโภชนาการ หลีกเลี่ยงขนมกรุบกรอบ อาหารหวาน น้ำหวาน ขนมหวาน และไม่ควรให้กินขนมใกล้เวลาก่อนมื้ออาหาร สัก 2 ชั่วโมง เพื่อให้ลูกได้รู้จักความหิว

กำหนดเวลากินในแต่ละมื้อไม่เกินครึ่งชั่วโมง
บอกลูกว่า ทุกคนจะนั่งที่โต๊ะกินข้าวด้วยกันตามเวลาจนเสร็จ เมื่อหมดเวลาต้องเก็บอาหาร และไม่มีการกินเวลาอื่น ไม่มีของว่างหรือขนม จนกว่าจะถึงมื้อต่อไป เพื่อให้ลูกได้เรียนรู้กฎว่า ถึงเวลากินข้าวต้องหยุดเล่น และมากินอาหารให้ตรงเวลา ถ้าไม่กินตามเวลาต้องทนหิว เพื่อรอเวลาอาหารมื้อถัดไป

ในข้อนี้ สำคัญมากในการฝึกลูกให้เรียนรู้วินัยการกินที่ดี คุณแม่ต้องไม่ใจอ่อน อย่ากลัวว่าลูกจะขาดสารอาหาร หากปล่อยให้ลูกอด เพราะการที่เด็กอดไปไม่กี่มื้อ ไม่ได้ทำให้เด็กขาดสารอาหารและไม่โต แต่จะทำให้เด็กเรียนรู้วินัยการกินที่ดีในระยะยาว ซึ่งการฝึกตั้งแต่ลูกยังเล็กแบบนี้ จะทำให้คุณแม่สบายในระยะยาว ไม่ต้องเหนื่อยเคี่ยวเข็ญให้ลูกกินข้าวไปจนโตด้วยเช่นกัน

สร้างบรรยากาศที่ดีในการกิน
ฝึกให้ลูกนั่งกับโต๊ะ กินอาหารพร้อมกันร่วมกับพ่อแม่ เพื่อสร้างทัศนคติที่ดีในการกินให้ลูกได้เรียนรู้ว่า การกินเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องทำเหมือนกิจวัตรอื่นๆ และทุกคนต้องทำเหมือนกัน โดยมีพ่อแม่เป็นแบบอย่างที่ดีในการกิน ซึ่งหากบ้านไหนที่พ่อแม่กินข้าวไม่เป็นเวลา กินข้าวหน้าทีวี หรือเลือกกิน ก็ควรปรับที่พฤติกรรมของตัวเองก่อน

สอนไปในทิศทางเดียวกัน
ปัญหาหนึ่งในการที่ฝึกวินัยลูกไม่สำเร็จ เพราะผู้ใหญ่ในบ้านไม่สอนลูกหลานไปในทิศทางเดียวกัน ก่อนอื่นเลย ผู้ใหญ่ในบ้านควรคุยข้อตกลงในการปรับพฤติกรรมการกินของเด็กให้ไปในทิศทางเดียวกัน ไม่ใช่ว่า แม่เก็บอาหารเมื่อลูกไม่ยอมกินตามเวลา แต่คุณยาย เอาขนมของว่างมาให้หลานเพราะกลัวจะหิว เช่นนี้แล้ว เด็กจะไม่เห็นความสำคัญของการกินเป็นเวลา ซึ่งจะทำให้การปรับพฤติกรรมไม่ประสบความสำเร็จ

ไม่บังคับให้ลูกกินข้าว
คุณแม่คุณแม่ไม่ควรกังวลกับการกินของลูกมากเกินไป โดยธรรมชาติของเด็กเล็กจะกินอาหารตามปริมาณที่ร่างกายต้องการอยู่แล้ว เมื่อลูกอิ่ม ไม่อยากกิน ไม่ต้องคะยั้นคะยอหรือบังคับให้ลูกกินต่อให้หมด เพราะการกินมากกินน้อย ลูกอ้วนหรือยอมไม่ได้เป็นตัวชี้วัดว่าเราเป็นพ่อแม่ที่ดีหรือไม่ดี แต่การบังคับให้ลูกกินจะทำให้ลูกเกิดทัศนคติที่ไม่ได้ต่อการกิน และยิ่งไม่ยอมกินข้าวยิ่งกว่าเดิม

ชวนลูกมีส่วนร่วมในการทำอาหาร
คุณแม่อาจชวนให้ลูกมีส่วนร่วมในการทำอาหาร ในส่วนที่ลูกสามารถทำได้และไม่เป็นอันตราย ลูกจะตื่นเต้นและภูมิใจที่ได้กินอาหารฝีมือตัวเอง นอกจากนี้คุณแม่อาจมีการดัดแปลงอาหารบ้างเป็นครั้งคราว เพื่อสร้างบรรยากาศบนโต๊ะอาหารให้มีความแปลกใหม่ น่ากินกว่าเดิม เช่น มีสีสันหรือทำเป็นรูปตัวการ์ตูน

ผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนเมนู
คุณแม่ต้องผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนเมนูให้เป็น เพราะการที่ลูกกินแต่อาหารเดิมๆ จนเบื่อก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ลูกไม่สนใจการกิน โดยคุณแม่อาจสลับจากเมนูข้าว เป็นเมนูเส้นที่ให้คาร์โบไฮเดรตเหมือนกัน เช่น ก๋วยเตี๋ยว สปาเก็ตตี้ มักกะโรนี ขนมจีน เป็นต้น

ซึ่งหากคุณแม่จะฝึกให้ลูกลองอาหารใหม่ๆ ที่ไม่เคยกิน ควรนำเข้ามาทีละนิดร่วมกับอาหารที่ลูกชอบ หากลูกปฏิเสธอาหารชนิดนั้นๆ ในครั้งแรก ไม่ได้หมายความว่า ลูกจะไม่กินอาหารชนิดนั้นอีก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าสามารถให้เด็กได้ลองเป็นระยะ ได้ถึง 10 ครั้ง

ฝึกลูกตักอาหารกินเอง
เริ่มจากพ่อแม่ทำให้ดูเป็นตัวอย่าง จากนั้นจับมือลูกทำตาม แล้วลองให้ลูกทำเอง ฝึกบ่อยๆ ให้ลูกทำได้ให้มากที่สุด ไม่ต้องกลัวเลอะเทอะ ไม่ต้องวุ่นวายกับการทำความสะอาดตลอดเวลาระหว่างกิน ให้คิดเสมอว่าความเลอะเทอะ คือการเรียนรู้ เมื่อลูกทำได้พ่อแม่ควรชื่นชมให้กำลังใจ ตบมือ ยิ้มให้ แล้วบอกว่า ที่คุณพ่อคุณแม่พอใจ คือ พฤติกรรมอะไร ยิ่งชมลูกยิ่งภูมิใจ และอยากทำอีก เมื่อลูกกินข้าวจนหมด พ่อแม่ก็ชมอีก วิธีนี้เป็นอีกวิธีที่ช่วยให้ลูกอยากกินอาหารตรงเวลามากขึ้น

ปัญหาลูกกินยาก ห่วงเล่น ไม่ยอมกินข้าว แก้ได้ไม่ยาก เพียงคุณพ่อคุณแม่ปรับทัศนคติของตัวเอง และปรับการตอบสนองต่อพฤติกรรมของลูกอย่างเหมาะสม การฝึกวินัยการกิน ไม่เพียงช่วยแก้ปัญหา ลูกไม่กินข้าว แต่การตั้งกติกา ช่วยฝึกให้ลูกมีความอดทน รู้จักควบคุมตนเอง เรียนรู้กฎในการอยู่ร่วมกับผู้อื่น เป็นพื้นฐานในการมีวินัยเรื่องอื่นๆ ต่อไป

หนังสือนิทานต่อไปนี้แก้ปัญหาลูกไม่ยอมกินข้าว
การใช้หนังสือนิทาน เป็นอีกวิธีหนึ่งในการสอนลูกกินข้าวให้ตรงเวลา ฝึกวินัยการกินให้ลูก “ไม่กินปิงปิงเล่นก่อน” เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคุณพ่อคุณแม่ เพื่อชี้ให้ลูกเห็นว่า บ้านของเรามีกติกาที่ทุกคนในบ้านต้องทำเหมือนกัน ถ้าถึงเวลากินแล้วไม่กิน ลูกจะหิวแบบ “ปิงปิง”

นิทานปิงปิง “ไม่กินปิงปิงเล่นก่อน” ยังช่วยเสริมสร้างทักษะทางสมองที่สำคัญอย่าง EF ได้ด้วย คุณพ่อคุณแม่สามารถชักชวนลูกพูดคุยถึงเหตุการณ์ในเรื่องนี้เชื่อมโยงกลับมาที่ตัวเอง หนูจะทำอย่างไรไม่ให้ต้องทนหิวอย่างปิงปิง ช่วยฝึกการยั้งคิดไตร่ตรอง และรู้จักประเมินตนเอง รวมไปถึงชวนลูกคิดต่อว่า แล้วเย็นนี้หนูอยากกินอะไร เราลองมาช่วยกันทำดีไหม เป็นการฝึกความจำเพื่อใช้งาน และวางแผน จัดระบบ ดำเนินการ เป็นพื้นฐานกระบวนการคิดที่สำคัญต่อไปในอนาคต

ป๋องแป๋งไม่อยากกิน
ฝึกลูกให้รู้จักรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ ผ่านเรื่องราวน่ารักของ “ป๋องแป๋ง” ตัวละครสุดฮิตที่เด็กๆ ชื่นชอบ พร้อมเทคนิคทำให้ลูกชอบกินผักท้ายเล่ม เหมาะสำหรับการเริ่มต้นเรียนรู้ของเด็กเล็ก

อ้ำ อ้ำ…หม่ำ หม่ำ
หนังสือภาพพร้อมเพลง ปลูกฝังสุขนิสัยที่ดีในการกินอาหารและเรียนรู้คำศัพท์เกี่ยวกับยานพาหนะที่เด็กชื่นชอบ เช่น รถไฟ ตุ๊กตุ๊ก เครื่องบินผ่านคำคล้องจองที่สามารถร้องเป็นเพลงแสนสนุก ส่งเสริมจินตนาการ ความคิดสร้างสรรค์และทักษะทางภาษาอย่างสมบูรณ์ หนังสือเด็ก 0-6 ปี

ขอบคุณข้อมูลจาก ชมรมจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นแห่งประเทศไทย, Amarin Baby & Kids, kapook.com